תהליך עומק אישי 1:1
מרחב אימוני אישי להתבוננות בשינוי, תקיעות ודפוסים שחוזרים על עצמם.
לכולנו יש שינוי שאנחנו מאוד רוצים לעשות. אנחנו מבינים למה הוא חשוב, יודעים להסביר מה היינו רוצים שיקרה אחרת, ואולי אפילו ניסינו כבר לא מעט דרכים כדי לזוז משם. ובכל זאת, משהו חוזר ונשאר במקום.
תהליך עומק אישי הוא מרחב לעצור, להתבונן, ולפגוש את עצמנו בכנות ובחמלה עצמית. לא מתוך שיפוט, לא מתוך ניסיון “לתקן”, ולא מתוך ההנחה שחסר כוח רצון - אלא מתוך רצון להבין מה באמת קורה שם: אילו דפוסים פועלים, על מה הם מנסים להגן, ואיך אפשר להשתחרר מהם.
למי זה מתאים?
התהליך מיועד למי שזקוקים לשינוי ורוצים בו מאוד, שכבר ניסו בדרכים שונות ועייפים מהעדר הצלחה או משיבושים בהתמדה. למי שמבקשים סוף־סוף להבין מה קורה שם בתהליך השינוי.
זה יכול להיות סביב קריירה, זוגיות, ביטחון עצמי, הצבת גבולות, קבלת החלטות, ביטוי עצמי, קול פנימי ביקורתי, דפוסים שחוזרים במערכות יחסים, או תחושה כללית שיש משהו שמבקש התבוננות עמוקה יותר.
זה מתאים במיוחד למי שכבר ניסו להחליט, להתחיל מחדש, להתמיד יותר או “פשוט לעשות את זה” - וגילו שזה לא כל כך פשוט.
איך נראה התהליך?
זהו תהליך אימוני אישי, המפגשים מתקיימים פרונטלית בתל אביב או אונליין.
נעבוד דרך שיחה, שאלות עומק וכלים מעולם האימון, לצד גישות נוספות להבנת שינוי, ובהן גם גישת החסינות לשינוי. בחלק מהמקרים נבנה מפת חסינות סביב יעד ברור; במקרים אחרים נתחיל מנושא רחב יותר ונזקק יחד את הדפוסים, ההגנות והצעדים שכדאי לבדוק בחיים עצמם.
משך התהליך נקבע בהתאם לצורך, לנושא ולמה שיתברר לאורך הדרך.